今天6時33分，太陽到達黃經255度，冬天的第三個節氣“大雪”降臨，表示著仲冬時節正式開始嘍。

“小雪封山，大雪封河”，進入大雪節氣后，天氣越來越冷，很多親們的養生保健工作早已麻溜的做起來了，但是，有些養生錯誤注意別犯：

別暴暖：天冷要保暖但別暴暖，例如過度厚衣重裘、暴暖大汗不可取。

別懶惰：天冷也別懶得動，專家提醒，冬季應每日堅持30分鐘以上步行，活動雙腳，堅持每日用溫熱水泡腳，勤換勤洗襪子，保持腳部干燥潔凈。

別太宅：冬季煩悶、情緒低落很多見，尤其是宅一族，注意多走出去運動運動，慢跑、打球都可以很好的調節心志。

別晚睡：仲冬開始陰寒之氣旺盛，注意早睡晚起養陽氣固陰精。

別亂吃：冬季生冷之物少吃為好，專家提醒，天冷適宜早上喝些溫粥、晚飯適當節食以養胃氣，日常蘿卜、枸杞、羊肉等可適當多吃一些。

別不喝水：別以為冬季排汗少了就不需要喝足水了，身體正常的新陳代謝還是需要水分的，建議每日喝水不少于2千毫升。

別忽略室內健康：別因天冷就不開窗啦，要常開窗換氣保持室內空氣潔凈，才好有助于身心健康；

另外，這一階段，家家取暖力器已經上陣，室內溫度并不低，這時候，使用木質家具例如木質櫥柜的家庭注意在保養櫥柜、防醛消醛等方面多費點心，防止木質櫥柜變形、開裂、褪色或趁著溫熱揮發大量甲醛危害家人健康…

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