小寒勝大寒,常見不稀罕。今天17時49分,全年中**冷的節(jié)氣——小寒來臨了。
小寒節(jié)氣,我國大部分地區(qū),雨雪天氣出現(xiàn)頻繁,親們出行要注意安全,此外,這一時期,冷之極而陽氣生,日常要:
睡好:寒冷之際要盡量早睡,睡覺時脖子也要注意保暖,盡量不要裸露在外。
吃好:要吃好但別亂吃,注意飲食以防燥為主,多喝溫水,適量補(bǔ)充蛋白質(zhì),滋補(bǔ)湯品、枸杞、羊肉、粥類等可適當(dāng)多吃。
鍛煉好:喜歡晨練者,注意晨練時間不宜過早,要等日出后再進(jìn)行運(yùn)動,而且,運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動別忽略了:活動身體待身體筋骨舒展開且暖意充足時再放開手腳開始鍛煉。
另外,家中有兒童、寶寶的,還需格外注意,小寒期間寒氣較重,孩童抵抗力一般比成年人弱,感冒易發(fā)、多發(fā),日常要注意保持:
暖和:腳部、頸肩部等易受寒部位要格外注意保暖;家長可給兒童寶寶多準(zhǔn)備南瓜、牛羊肉、雞肉、粥等溫?zé)崾澄,暖體暖心。
室內(nèi)空氣健康潔凈:小寒已近手難舒,終日掩門深閉廬。小寒來了,大部分時間宅于家中的人兒也有不少,這時要注意保持室內(nèi)空氣健康潔凈,尤其是家中有寶寶的,需保持家居環(huán)境健康**,以免因空氣質(zhì)量問題誘發(fā)相關(guān)疾病,具體可以這么做:
按時通風(fēng)換氣,避免室內(nèi)空氣渾濁滋生細(xì)菌,日常衣物按時換及時洗,且要注意寶寶與大人的衣物要分類浣洗,避免細(xì)菌交叉感染。
應(yīng)選擇健康環(huán)保的家具用品,以營造良好且健康的居家環(huán)境,比如櫥柜可選擇卡利亞不銹鋼櫥柜,全鋼智造環(huán)保安全,助力寶貝健康成長,而且目前卡利亞雙旦活動還在繼續(xù),趁機(jī)選擇巨劃算哦。
小寒雖冷,但為家謀健康的心卻格外熱乎,卡利亞不銹鋼櫥柜雙旦活動持續(xù)火爆,云南蒙自等官方店更是突破不斷,16萬大單倍增士氣,期待卡利亞各官方店能為更多家庭送去環(huán)保的健康生活。
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